Re: [閒聊]太極拳的分派??
※ 引述《poorjohny (poorjohny)》之銘言：
: ※ 引述《konmei (背水陣)》之銘言：
: : 學習武術在沒有一定的基礎下 比較不建議看書自學
: : 就算簡易練法也一樣
: : 武諺：「學拳容易改拳難」
: : 尤其在武術方面一開始學到錯誤的 可能會損害身體
: : 例如看書自學拳招 出拳呼氣 蓄力吸氣等細節沒做好 很危險
: : 建議還是跟武術老師學習才是正途 觀念也比較正確
: 抱歉岔個題,想請問一個有關太極的問題...
: 腳力要不要練?有人說肌耐力要練強,有人則說重點在鬆
: 不知大大們的想法是如何
腳力要練 但怎麼練?
先明白太極拳運動所需的力量是什麼再練
就太極拳所需的腳力一般來說 是靜止性的力量
要練出在緩慢調息的拳勢中 能支撐身體移動的靜止性力量
這種靜止性的力量不是如練籃球跑力 跳躍力 爆發力一樣的動態性力量
你籃球打的好 來練太極拳可能會氣喘呼呼
太極拳打得好 去打籃球你反而沒辦法跑跑跳跳
就是這個原因 使用的肌肉群不同所致
若要練靜止性的力量 建議少林馬步樁功是很好的選擇
附帶一提 鬆不是上半身鬆下半身緊喔
鬆不是把身體放軟叭叭 才叫鬆
鬆是建立在深厚的樁功功夫上 展現出氣往下沉 心平氣和的狀態
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努力不一定會成功
但成功一定需要努力
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