Re: [請益] 適合女性學習的武術
※ 引述《shizukachang (我只屬於我自己)》之銘言：
: 請推薦一些
: 拳類還是刀類劍類都好..
: 多謝
鄭子太極三十七式
目前我接觸過最好學也是最有效的養生術
養顏美容抗老化都卓有功效
我唸書念累時就練個十五分鐘
結果從早上九點唸書到晚上十點
而且沒有那些複雜的導引觀念
鬆、沉整體合一以及腰腿帶動(我只的是養生的練法)
配合自然呼吸
有興趣可以自己去公園找找,鄭太應該算推得很廣的拳術...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.72.89
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