Re: 武術氣功
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者GALLY (......................)時間19年前 (2007/02/23 22:58)推噓3(3推 0噓 9→)留言12則, 2人參與討論串3/3 (看更多)
恕刪
小弟曾在氣功修研上走了許多冤枉路 僅提供個人案例參考
高二那年 我爹報名學點穴 課程氣功是主修
偏偏我爹上課又沒聽懂 自己揣摩 似是而非的跟我說了氣功如何修習
我也就照練 結果我爹練了幾個禮拜 都沒有所謂的氣感
而我才練第一天就流鼻血 這應該和體質有關
我學的那套 就是氣隨意走 丹田到會陰走督脈到百會再走任脈回丹田
沒暖身操沒收功操 就這樣胡亂的練
沒多久 我的腕力排名班上前十 身材仍然是皮包骨
跟我比過的人都說我在運氣的那時候爆發力劇增
那時候很容易肚子餓 肌肉容易發癢 各方面的觸感都很敏銳
可是很容易身體疲勞 頭皮屑也變多
爾後自己找氣功書參考 才慢慢修正回來
我自己的看法是 肌肉的力量在於神經纖維的廣泛與否或是電位傳導是否廣泛
而至少我練的這種 的確是可以增加力量的 也可以讓全身的感覺變得敏感
如果全身變得敏感 相對的在練武時的姿勢也很容易靠感覺修正
PS.氣功跟所有的運動一樣 暖身操和收功操都超極重要！
自修的人千萬不可以忽略這點
不用先集氣啊 氣隨意走的 嗯..慢慢的回想..
應該是比腕力的同時先出力 等全身都出力後 在吸氣後憋氣的同時把氣運到手臂
可是真的很傷就是了 關節不勝負荷 上課的時候 手肘關節爆痛
於是就不抄筆記 上課又默默的運氣鎮痛(運氣真的可以鎮痛！)
再下課的時候 又犯賤繼續接受挑戰 下場就是吃飯的時候手都會抖 哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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