Re: [建議] 我論為什麼要站樁？

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者iamice (深邃中的搏殺...)時間18年前 (2008/06/19 01:47)推噓2(2推 0噓 10→)

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※ 引述《sisyphus96 (二刀流)》之銘言： : 為什麼要站樁？ : 這個問題在上一篇我好像已經問過了，也好像給了一個答案；但是仍然有一個問題存在， : 就是那些樁步在瞬息萬變的技擊中怎麼可能用得上？ : 的確如此，那些樁步都是死的東西，在技擊中根本沒有機會讓你站得那麼漂亮， : 甚至應該說站的越漂亮死得越快。那到底為什麼要站樁？ : 重點仍舊在於結構或者說樁感。 : 從我前文所提到的試驗結構的方法可以了解到，如果身體保持在正確的架構上， : 那麼外力都會自然的接引到腳底去。推不動其實不是站樁的目的， : 而是這種情況下自然產生的附加價值而已。 : 在掌握到初步的結構之後，身體會自然會產生一個對於重心的穩定和平衡的追求， : 也就是我所謂的樁感。樁感越靈敏，越能夠掌握到身體的穩定與平衡。 : 實際上以我個人的體驗，在初步掌握到一點感覺的現在，對於早年所站得一些步型 : 會因為實在是感覺很不穩定，而自然的去做些調整。同理，這個感覺掌握到了之後， : 會隨時都存在身上；只要站著，樁架結構就應該會自然的支撐起來。 : 如此才能夠應對瞬息萬變的技擊搏鬥。 : 舉個古人做個例子，習練陳家太極的朋友們應該都會聽過牌位先生陳長興。 : 據說他曾經在觀賞廟會的場合之中，鄉民們雖然擠來擠去卻沒有 : 人能夠推動陳老先生一步。何也？先不論典故的真假，陳老先生以我所提出的論點 : 來看的話絕對不是把所有的外力阻擋在身體外，相反的是把所有的外力全部 : 接引到腳底，＂透過身體結構的調整來改變外力對身體作用的方向＂， : 這正是樁的作用。這就是站樁所要體會的感覺，各家各派雖然有各種不同的樁， : 其實都是在追求這一個感覺。不管是形意拳的三體式或是太極的渾元樁， : 都是希望能透過在站樁的過程中不斷的去體會身體的結構和平衡來掌握這個感覺。 : 如果能夠完美體現的話在技擊中會有什麼作用呢？ : 比如說今天兩人對打到最後，已經貼身擒抱扭打了。 : 如果兩方都不懂結構的應用，那麼就是雙方在互相角力， : 必須使盡全身的每一分氣力來＂抵抗＂對方的施力， : 如此一來光是支撐就耗盡氣力了，更不要說肌肉緊繃使的各種技巧 : 無法流暢的施展；相反的，假如今天其中一方懂的結構的概念， : 對方推進來的外力就會透過結構的接引自然落到腳底。 : 所以不但可以站的穩妥，更棒的是因為不需要施力去抵抗外力， : 所以身體是完全輕鬆而自由的，所以可以輕巧而流暢的施展各種技巧。 : 如果讀到這邊能夠認同我的說法的話，所謂的發勁＂力由地起＂ : 也不過就是將接引外力的方法逆向操作。從將外力往下接到腳底， : 相反的將兩腳向下踩落的力量透過身體的結構由下向上傳達到身體各處即是。 : 講到接引外力沉落腳底，或者是將力量由腳底向上傳遞到肢體， : 或許會有人誤以為這是一個可以分解出力量＂流動＂的過程， : 比如說這一刻在肩，下一刻在腰跨最後沉落腳底。 : 實際上這是透過字面去理解而產生的誤解， : 外力實際上是在接觸的那一瞬間就落入腳底了。 : 舉個具體的例子來形容的話，好比我今天有一根棍子，我推了棍子一端的同一瞬間， : 棍子的另一端就會相對應的移動了，何解？蓋因為棍子是一＂整＂體也。 : 這也就是練拳在追求的＂整＂，＂一動則周身相應＂或是所謂的＂一支動百支搖＂。 : 舉這個例子怕會有人誤以為只要全身僵硬那不就根棍子一樣了嗎？ : 實際上全身僵硬反而結構是節節斷開的，但是我因為功夫有限， : 這個部分我沒辦法很明確的解釋，還請見諒。 : 我以上所說的理論，並不是我獨創的說法，是在很多人的指導之下獲得的觀念， : 在各家拳經拳論之中也都有相對應的理法， : 我只是不要臉的在這邊將很多人無私給我的觀念自作主張的寫出來，還請大家指教。 : 如果有朋友想看看這些理論的實際示範，在網路上可以搜尋到很多名家的推手， : 或者是合氣道的達人鹽田剛三，都是能夠相當優美的演示我所說的理論的高手。看了蠻多篇文章，我還是覺得發勁與接引外力是兩回事，針對你的說法來看的話。接引外力差不多就是你說的那樣，不過發勁比較複雜一點。以我的經驗來說，腰胯對練太極的人是蠻熟悉的觀念，不過不常聽到有人說關於肩胛骨及附近肌群的相關講法，有人知道嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.187.118