孫劍雲談太極推手目的（轉載）
推手又名揉手，為避免“推手”使人產生猛推硬搡的誤解，故用“揉手”之稱謂。
在練習太極拳的基礎上練習推手，再以練揉手獲得的功夫去提高拳架的水準。
這兩者有著相輔相成的關係。
有些人對推手沒有正確的理解，認為推手是為了一爭高下，因而在練習時，
拳友之間容易產生誤會和摩擦，甚至傷害身體。這種偏差是由於缺少教養或在
推手時違反武德而摻雜了非太極拳拆手、拆式以及反關節擒拿的招數，
使推手形成了較力的緣故。楊式太極拳的推手不許有抓、握、撕、抱、
拿反關節等動作。要求體現沾、連、粘、隨的運動特點。
揉手的目的是為了校正練習者對拳術理論不正確的理解，發現並糾正學習拳架時的
不正確的練法，以及不正確的推手方法，避免出現偏差和走入歧途。
要使推手能夠正確的發展，應當注意下面三點：
一:學習推手必須明瞭太極推手的含義和內容，不能摻雜外家拳對打的手法，
要虛心向前輩及取得進展的同輩或後輩請教，反復練習。切忌從拳譜中摘去
與自己想法相近的幾句話，一意孤行的下功夫傻練，這樣做必出偏差。
輕則功夫不能的到正確的發展，重則會損害身體健康。
二:推手是拳架的應用，拳架是推手的基礎。在拳架中的一招一式都是養生和
技擊之法。推手的奧妙不僅僅是在於技擊方面，其中包含著養生之道。
三:練習推手是為了“懂勁”、為了真正的太極功夫。而不是為了爭強好勝。
推手時要找到對方的破綻後乘機發勁，使對方心服口服。做到這一點才能使對方
不產生反感，有利於互相切磋、共同提高。
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