[廣告] 太極養生課
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者gnirps (Manny Ramirez #24)時間17年前 (2009/01/25 16:35)推噓7(7推 0噓 0→)留言7則, 7人參與討論串1/1
「要健康就要運動」，這是正確的觀念，但西洋體育只注意外在的動作和技巧，易過度使
用身體造成運動傷害，得不到健康。
中國人的老祖先認為鍛鍊身體不只是鍛鍊外在的動作，更要照顧身體裡面的運轉，中國式
的運動乃透過外在動作及內在意念來帶動體內氣的運行，以活絡血氣，強筋健骨，達「內
運外動」之效，故簡稱為『「運」「動」』，實不同於現今西洋體育的概念，認為運動只
是活動而已。
本課程將教導中國傳統肢體動作，以陳式太極拳為主，其他養生功法為輔 (八段錦、拍打
功、樁功、吐納等)，學習基本的武術功法，以達內外兼修的調氣、養生和鍛練身形之效
果
教學地點：台北榮民總醫院中正樓13樓
時間：每星期三、五 19:30~20:30
歡迎到場參與一堂免費體驗課程
聯絡方式
手機：0911-869-511 陳仁政老師
E-Mail: gengwu9@gmail.com
關於陳仁政老師及課程內容請參考耕武網站
http://blog.roodo.com/gengwu (中文)
http://gengwu.wordpress.com (西班牙語)
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