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看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者taxidk (search)時間16年前 (2009/07/07 19:32)推噓13(13推 0噓 57→)

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太極套路的「技擊指導意義」及「實用價值」問題實在是大哉問啊？　老實說，小弟練拳從外家入手，根深蒂固的觀念認為「內外」只是武術發展史上的名相之爭，價值觀上從不貶抑「外家」也不尊「內家」，因為在微薄過手經驗中，所謂外家再肢體攻防上有一定的程度、概念者多，若係內家純練套路、推手者，往往動起手來綁手綁腳、荒腔走板者多，唯少數內家拳師、武友仍身負驚人業藝，是以小弟對內家武術仍有相當大的信心，不是能不能打，而是有沒有虔心勤訪，遇到對的老師。　回過頭來說，小弟曾摸過經改良的吳家太極，練的內容是吳家一○八式古譜套路，另佐以各種推手法，但因自己本身對技擊、過手觀念所限，對定步推手、拳架掌握並非臻熟，僅能以自己習練的的微薄心得，大家討論看看。　小弟自己的觀念，內家三拳（包含太極、形意、八卦）是發展到成熟、精深的進階型拳種，對於武術技擊概念已非單純在一拳、一腳局部肢體間論斷，是以對該類武術有興趣武友會造成相當大的困擾，因為單招、套路並無法直接詮釋出顯明、易懂的用法、打法。其中大概只有形意拳五行、十二型、八卦掌後天六十四掌有顯明的技擊設計。竊以為，內家拳並不適合要鑽研傳統武術技擊的「入門拳種」小學生唸大學的教材，真的就會具備大學生學識能力嗎？　特別是太極拳，雖然說各家套路編排無外乎常見幾種規格，就算是一○八式的太極拳，老實說也就是那幾組重要動作反覆組合，要掌握太極的體用，就必須先在這些常用的單招組合上下工夫。所謂下工夫，小弟切以為並非在「打拳套時間長短」「有沒有氣感」「做某招時，氣能不能通到哪裡？」作為衡量標準。　這觀念應該很好理解，因為打拳套時間長、有氣感、氣能隨招式延伸到肢體末梢，這幾項標準並不能確保能在對敵時提升速度與力量（有說法指出氣感有助技擊力量施展，但也沒有客觀評量方式，內在修為各說各話〉　事實上早在民國廿年那時代，就有武術家提出較為合理概念，解釋在傳統武術、拳譜中氾濫的「神」「氣」之說，他表示，把神解釋成練拳操功時的注意力，氣便是練拳時身體重心的位置，切莫做多餘的聯想，以此來解釋武術、拳訣便可破偽存真，要練出功力，只有耐心、細心正確的苦心苦練。那位武術家叫孫存周，是中國近代武術史上名副其實的幹架王，動人的事蹟相當多，有興趣的武友可以去找傳記來看。　回到太極拳架上，個人以為太極拳架行進過程，是在訓練對肢體重心的絕對掌握，及對身體大關節的絕對開發，小弟之前曾做過微薄通臂拳學習，淺嚐活肩等功法後，發現出手速度、力量都隨之上升不少，而太極拳，應該是以緩慢、松柔主導下，徹底開發下半身腰、跨、膝、踝等關節的開闔、松柔，以期將下半身力量順利引導到攻防的出手肢體上。　　從太極拳開始的攬雀尾（四正手）到單鞭下式，甚至高探馬踢腿等等，無不在鍛鍊腰跨鬆沉、開闔的能力，能不能更鬆、更沉、腰跨關節能不能開闔的更大、更快。以前楊露禪練太極拳，單鞭下式嘴巴可啣起地板上的銅板，腰跨開闔之大或講白一點肢體的柔軟相當可觀，個人以為，透過這樣緩慢、深沉的肢體開闔訓練，具備多項優點，　包括緩慢操功，溫養肢體養生保健優勢。細膩行拳，抓出肢體運動間的卡點、死點、力量轉折不順之處。另外緩慢、低架走拳，增加下盤開闔度，以具備更強大的爆發能量。這些都是自己練習太極拳時體會到「體式」練功方面的優點。另外慢練求鬆沉，快練求身法順遂，拳架練定式掌握鬆沉，練跟步、活步滋長靈活身步。　若具體掌握要領鍛鍊一段時間後，很容易體會以身領手，以足領身的體感，具體來說大概走路的時候，會很明顯感覺到身體、腳帶動手揮舞的感覺，出手的時候，若對手僵硬很容易就可以把力量灌到對方身上，造成對方體式的偏斜、破壞。或幸運接引到對方雙手時，不難引帶、纏裹對方的攻勢。但前提是老師要具備細膩的手法、變化傳承。　簡單說，自己的體會，太極拳是很容易長功、很值得深造的拳術，但另一方面，藉由大量推手、柔化訓練後，練習的武友還是必須經歷接拳、接腿，連續攻防的半接手、離手訓練，否則將造成接手不弱，但面對突如其來的冷拳快腿，仍一籌末展，甚至需練到從未接觸、到接觸、貼身的一系列連續攻防，才能克盡其功這方面小弟也在努力鍛鍊中，經常在外面接觸到推手有功夫，但過手零分的太極拳習練者，相信大家也有類似的經驗。講了半天還是老生常談，到頭來的結論都是：練什麼拳都好，自己對技藝的要求到哪裡，自己的技術就會到哪裡。橫批：老師很重要。 ----------------------------------------------------------------------- 余個人經驗，所說人有秘訣者皆是不用功夫之人，守秘密不教人者又皆是浮華性燥，賴國術為衣食之徒，複幸災樂禍挑播是非，此等人吾無以名之，名之曰國術政客( 此名新奇)。國術若此，前途豈不大可悲乎。吾研究拳術亦有多年，拳術豈真有秘訣耶？餘曰：秘訣誠有，然人皆忽之不肯實行，故人亦不常言之。友人急問，秘訣為何？餘曰：餘家傳秘訣只一字曰「恒，其他不知也」《孫存周文集》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.208.162

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