[問題] 延勝教練的 釋門少林功夫團?

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (擒)時間15年前 (2010/08/05 21:44), 編輯推噓4(4021)
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前言: 最近要登入國軍ONLINE了 國軍online怎麼不把武術當基本操練呀XDD 這樣每個人出來都有一定的體魄才是呀~! ===================== 最近在書店看到這本 是《少林伸展呼吸健康大法【簡易版】》 對裡頭能強身健體的武術、呼吸、穴道按法極有興趣 我想通常會出這種書的 老師本身應該有做開班授課, 所以上網google了一下… 的確是有找到相關的blog; 想請問的是 有沒有板友對這方面有認知? 可以稍微介紹一下嗎? 小弟本身沒有任何底子,常在氣功與武術的想法遊移, 很怕自已入門太晚(22歲) 自幼體弱多病…腰酸(囧)背痛 有氣喘…所以想試著每天花一點時間把身子養好! 台中有相關的氣功武術嗎?還是一定要到台北? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.241.228

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我海龍 學很多 認識的朋友是航特
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新上任指揮官很重視散打搏擊
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所以他online的時候也學不少
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還是先選定一樣再說吧
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有的時候練套路就也算是種氣功了
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對了 我的淺見不建議看書練氣功
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方法錯了容易胸悶~另外 我人在台中
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到現在還是搞不懂該練氣功還是武術
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主要是想把腰酸跟身體差練好…能有基
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的散打能力也不錯…
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配合醫囑運動可能會實際一點..
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要改善腰痠背痛,先從日常生活姿勢調
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整起吧~
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有時候慢跑也是種氣功啊...
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慢跑?是指呼吸嗎?
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從跑步開始吧~跑步是運動之母 而且強
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度也可以自行控制 只要熱身做足大概
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沒有什麼運動傷害.以前我也是個氣喘
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病患者且體弱多病~後來也是可以跑馬
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拉松..等你有基礎體能在從事其它運動
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反而有幫助,不然有病在身也無法達到
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事半功備的成效~最後結果是反之可能
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性較大
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好!接下來的三千我會認真跑的
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有時候慢跑也是種氣功啊 https://da
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