[問題] 太極站樁的時候腳掌要貼地嗎?

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (tooth9)時間15年前 (2010/12/25 23:30), 編輯推噓9(906)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
嗯就是啊, 小弟初練楊太, 站樁的時候要求立字中正,然後膝蓋不要超過腳尖,整隻腳是向外呈現一個拱形的樣子, 不過腳掌的方向是垂直身體 我想問的是,因為腳的彎度向外,但腳掌又要垂直身體,雙腳掌平行,所以腳掌大拇指那 部分很容易就浮起來,沒辦法整隻腳掌貼地。 以下是從正面看的示意圖: / \ / \ ←這是大腿 / \ ←這是膝蓋 \ / \ /←這是小腿 \ / /←這個部分 \ ←這是腳掌 \ 容易浮起 / 來 可能有點難理解,不過我盡力了= = 有請各位解惑囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.4.81

12/25 23:32, , 1F
問你社團老師應該最快
12/25 23:32, 1F

12/26 00:17, , 2F
要落跨、收尾椎
12/26 00:17, 2F

12/26 00:48, , 3F
樓上講得超難的
12/26 00:48, 3F

12/26 00:56, , 4F
用尾呂前後轉動來調整重心
12/26 00:56, 4F

12/26 00:57, , 5F
腳踝膝蓋也要記得放鬆
12/26 00:57, 5F

12/26 00:57, , 6F
等你調到覺得舒服脊椎被拉直就對了
12/26 00:57, 6F

12/26 19:53, , 7F
膝蓋開太外面了,稍微收進來一點。
12/26 19:53, 7F

12/26 23:59, , 8F
專心想著做椅子的感覺....
12/26 23:59, 8F

12/27 01:23, , 9F
老師沒教?
12/27 01:23, 9F

12/27 15:14, , 10F
我的問題跟你一樣
12/27 15:14, 10F

12/30 21:02, , 11F
可以先從無極式開始,重心先移至腳根
12/30 21:02, 11F

12/30 21:03, , 12F
前腳完全放鬆下會自然貼地,再將重心
12/30 21:03, 12F

12/30 21:04, , 13F
再將重心移至湧泉穴,保持這感覺再開
12/30 21:04, 13F

12/30 21:07, , 14F
始站樁,小腿背肌會有拉筋感
12/30 21:07, 14F

01/09 17:01, , 15F
推一樓,問老師最快
01/09 17:01, 15F
文章代碼(AID): #1D5Wu8ZA (MartialArts)
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