Re: [閒聊] 警察無傷壓制逮捕技術

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (沒力金剛腿)時間14年前 (2012/02/07 07:37), 編輯推噓4(408)
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小弟休假來發一下心得文 遇到持刀神經病患有時候用網槍也沒啥用, 請自行GOOGLE 網槍 雙刀。 要開槍真的會擔心打傷致命部位, 台灣警方又不肯買TASER電槍, 小弟淺見認為改造過的摺疊鋁梯是最好的工具, 只要把最後面那段塞進汽車外胎之類的東西,就可以把人直接壓制在牆面或地板。 又不用擔心人犬團體汪汪叫。 造價便宜,又好攜帶。 另外,穿著防彈背心跟S腰帶追人真他媽累,重點不是那10KG起跳的裝備, 而是裝備導致你在急速奔跑之下的重心失衡,讓你很難追人。 還有每次追人追完時,因為腎上腺素突然爆發,大腿都會拉傷痛好一陣子。 請教各位先進, 除了事後冰敷外,我可以透過什麼樣的練習來降低機率拉傷機率嗎? -- 不要跟豬打架, 那只會弄得自己一身髒, 豬反而更高興 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.14.98.200

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較低強度的爆發力練習。例如拖輪胎
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做80公尺六、八成力與全力衝刺跑
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然後慢慢加長距離
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練輔助運動增加柔軟度的那種瑜珈
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賈霸就有練瑜珈所以職業生涯沒受傷
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就是多拉筋 但正確 適當的拉
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還有田徑隊常會做抬腳跑跳的練習
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就是在正式訓練之前 先來一段每步
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都把膝蓋抬到腰以上的熱身
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據說有助於增強大腿的柔軟跟耐性
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馬克操學問大了 不只是熱身而已
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推馬克操~
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