Re: [心得] 用無力超越體能

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者angelstephen (山風嵐)時間13年前 (2012/08/28 00:34)推噓9(9推 0噓 13→)

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金鷹拳未曾研究，但言及無力超越體能，恐怕是一大謬誤中國武術不講體能有兩種：一種是不練也不承認，合理化排骨雞白斬雞、三步喘的現狀一種是練，但不完全投入執著，知道所為何事，而不是盲目練粗練壯小勝大、少勝眾的戰鬥概念，可能被曲解為「無力勝有力」老師傅演示動作，表示：「你看，這要用什麼力？」經常被習武文人曲解為：「你看，力量根本沒用！」進一步變成：「你看，無力才對、有力不對！」層次不同，理解不同，有些答案的是非並不在表面而是在深層分析後的理解手無縛雞之力可以撥千金？三步喘可以打一場架？用常理思考都知不可能，所以一但出現超乎常理的理論就給人想像空間，甚至夢想解釋模棱兩可、無法理解，無法馬上習得，只有先古傳說越聽不懂越有賺錢空間最好再講養生、講玄講氣講仙佛，參些命理八卦五行一門玄奇的中國武術就能誕生，永遠練不到練不會的功夫最厲害理論說起來內外兼具，外相看起來神秘兮兮習門派武術者需自行檢視，若是實戰模樣只聽過未見過，只告誡要苦練鍛鍊才能成功非三年五年沒有小成，那最好多問多比較根本上大誤，永遠不懂得無力如何勝有力 ※ 引述《b12370 (MrKAI)》之銘言： : 以無力超越體能 : 影片：http://gungfukai.pixnet.net/blog/post/92262937 : 武術的身、心、靈修煉遠遠超越一般的體育運動的效果，年輕時 : 體能旺盛，不論武術，各類競技運動，球類運動，都能隨心如意 : 愛跑就跑愛跳就跳，要用力就用力，要加速就加速，終究，時間 : 會收回你的體能，年齡一到做什麼運動都心有餘而力不足，只能 : 感嘆：「我老了...」。 : 武術身、心、靈的修煉，相當不可思議，它能夠突破年齡體能的 : 限制，年紀漸增功力不衰，反而隨時間長久，累積出來的效果越 : 是驚人，越老越厲害；武術為什麼又叫功夫? 功夫的意思即是隨 : 時間累積的成就，是武術身、心、靈修煉最佳的寫照。 : 幾個月前一位美國洛杉磯的外國朋友，搭飛機飛到台灣來拜訪寶 : 師，開口第一個問題就是問寶師要怎麼樣鍛鍊體能(這位外國朋友 : 在美國學習空手道，寶師說他的踢腿煉的相當的好)寶師回答說： : 「我已經六十歲了，那裡還有什麼體能。」寶師禪述了武術如何 : 突破體能的限制，並指導了一些招式，洛杉磯的朋友回美國不久 : 後，寶師接到他的電話，他在電話中說：「寶師指導給他的招式 : 相當好用，對打的時候每次一用就打到，如果沒打到馬上又可以 : 變招隨即又能打到對方，希望年底能再來拜訪寶師一次。」 : 想知道功夫是真是假很簡單，一試就知道，寶師常說：「我的電 : 話地址都公開在網路上，想要動手腳，還是泡茶聊天我都歡迎。」 : 寶師所言巍巍如是，追隨寶師做武術身、心、靈的修煉，我也與寶 : 師相同，動手腳對我來說是輕而易舉的事情，並不困難，只是我更 : 喜歡在悠閒的假日午後喝杯下午茶，結交來自各地的朋友；這篇文 : 章的影片是寶師五十八歲時台視來採訪所拍攝的，現今寶師已過六 : 十了，功夫更勝當時，年輕的夥伴們要加油了，別輸給寶師。 : 拳拳服膺│功夫凱痞客邦部落格：http://gungfukai.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.12.106.164

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fuhsi

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chang101w

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tototo123

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chang101w

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抱歉，沒看到回應所以未回覆工作加年紀，目前少抽兩根煙就算練體能了跑步、游泳是最直接的方式，有時間當然盡量但是我們究竟是習武，還是要參加鐵人三項時間不夠的狀態下，也只能在武術練習中，附加地鍛鍊維持畢竟除了職業運動員，體能才必須保持在巔峰，尋常習武者得自我思考體能的價值譬如設定：打場三分鐘的架、一對多五分鐘左右遊戰，澇跑狂奔5分鐘、丟擲桌椅... 放膽喝酒隔天仍正常上班因此體能部份，我選擇武術器械為主 ex.壺鈴（買了顆10公斤，才知適用女性><），但老師傅說石鎖的層次其實較高，只是搞得隨隨便便，被當雜耍舞鐵棍不是練力，是練全身整體運動與慣性練一練也會喘會累，據聞舞龍就是這訓練想法另外有個練法，為EOE的「螺旋袋」即丟沙袋，但不須重，有點像在玩飛盤，拋接、旋身、擰轉.. 練步法身法反映與力量順暢的慣性玩個10分鐘，體能也練到了，唯一缺點是你必須找個伴但是坦白說，我已經因工作中斷三個月左右，淪為早睡早起少抽煙少喝酒就是鍛鍊體能不敢想像要這樣到年底 ※ 編輯: angelstephen 來自: 101.14.146.85 (08/31 23:53)

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dabaca

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tototo123

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