Re: [心得] 徒手攻擊自己受傷原因

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者NSACSS (agent)時間12年前 (2013/06/30 13:50)推噓2(2推 0噓 7→)

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一次回兩篇好了，我不是武術大濕程度也不怎樣，醫學上有些事情很複雜而我們身處的地球物理原理只有一種~~ 1.A和B碰撞誰會損傷並不是莫氏硬度表那個硬度5去刮硬度7會怎樣的問題所以不是把骨頭密度或所謂硬度練大這麼單純而單就硬度而言骨頭在應都不可能比牙齒的法郎質硬但我相信kevin大的拳頭打在板上每一位板眾的牙床上牙齒還是會鬆掉... 而同理kevin大的拳頭再硬，如果打在牙齒的稜角上，各位不用幫牙齒練硬功牙齒都會嵌進他的肉裡... 敝人以前被踢下巴踢到臼齒碎掉一小片，還是在對方穿著空手道護腳的狀態下，難不能那些塑膠聚合物比我的臼齒硬(後記：這件事情讓我體認到牙套的重要) 硬度而言：鑽石硬度10 生鐵硬度5 生鐵敲鑽石碎的是鑽石密度而言：汽車前引擎含蓋的平均密度比水泥護欄大撞到一樣凹一大塊 (以上碎碎念只是重覆之前的東西) 2."硬功"是什麼如果不先定義出來就無法討論，不過如果只是要強化局部結構讓這些做為攻擊的肢體更有破壞力且不易受傷，就我所知不管是拳擊泰拳空手道在反覆打靶打沙包的過程都有訓練肌肉強化骨骼的效果，古代人打草繩(不是敲牆壁) 道裡應該類似，骨頭受到適度壓力都會強化，我不推薦敲牆壁，不過我不知道如果敲得很溫柔的話是不是可以避免這些副作用...敲牆壁手廢掉的我有聽過... 更有少數阿宅喜歡穿著武術服在公眾場合尻硬物，默默以為旁邊會有正妹因此看上他.. 3.在訓練脛骨時有些人是循序漸進，在踢沙包以外以硬邦邦的大棒棒滾壓，然後以硬梆梆的大棒棒小力均勻敲，這些硬邦邦大棒棒都是教練溫柔指導之下的。這是我有聽過有人這樣做我覺得相對合理的至於用甚麼硬梆梆的大棒棒用力敲擊，要的話也是在確定這人非常堅固之後的事，而且頻率不可能太高，不然只是增加疲勞性骨折的風險而已許多MMA和歐美kickboxing選手沒有用古法練硬功，一樣可以上節目踢斷球棒 ----------------------------------------------------------------------------- 3.抗打這件事我個人覺得這樣合理，這邊不是在說這是不是一個好方法。我個人覺得肚子抗打包含幾件事 (1).掌握節奏：練習打的瞬間的吸氣吐氣腹壓變化去增加緩衝，類似安全氣囊 (2).習慣被打：包括意志力 (3).肚子的肌肉變強(肚子也沒有別的東西可以變強)：但理論上，被打的時候肚子不是一直緊繃用力，且相對被動的用力(這我目前沒有想到很好的敘述方式) 其效率和重訓核心肌群訓練腹直肌、腹橫斜肌誰的效率比較高，原理上我個人比較相信後者，不過一樣我沒有數據所以存疑 (4).皮下脂肪(不是內臟脂肪)有沒有在打鬥上"顯著"貢獻，我不知道胸腔的話能改變的是胸部上半的肌肉，肋骨上面的肌肉很少胸腔因為肋骨結構的關係，結構上本來就比較能承受前後壓縮(相對左右) 肋骨受到可恢復的撞擊久了就跟所有骨頭一樣會變粗變強但是再怎麼強的肋骨CPR那種整個人重量放在一個點壓上去反覆壓個幾輪也是一根一根接著斷... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.90.194