[心得] 詠春心法集錦

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者bcwang (徐子陵)時間9年前 (2015/11/09 15:11)推噓6(6推 0噓 1→)

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在正文之前，應該要說真的很久沒在 BBS 上貼文了。在那個論壇還盛行的年代，許多唇槍舌戰的火花激盪於此。隨著 Facebook 、Line 興起後，討論多轉入此類的社交平台，傳統論壇似乎頓時失去所依。不過，BBS 做為以純文字傳輸的媒介，仍舊有它的獨特與不可取代性，每當我久久回來看一次，都還是充滿了懷念的感覺。無論如何，生活要過拳照練，給學生的心法摘要寫著寫著又是一大篇，於此分享給各位。路雖不盡同，但理仍能通，對照、參詳，若能對你有一點啟發，也算是好事一樁。 <<<<< 正文 >>>>> 很久沒寫心法了，利用今日教學的重點紀錄，分享給有興趣的武友。許多用詞僅門內學生能懂，武友們若有問題可提出，我盡量就觀念層面說明。「絕對性」：四兩撥千金，非指四兩真能勝千金，而是雖有千金力、只撥四兩用。嚴格的說，力的對接、貼合、轉折、引動，是在一個量值區間中操作，而增強絕對性，可拉大自身操作區間的範圍。至此，別人的錯是你的對，別人的蠻是你的巧，是謂大巧若拙。要精鍊單一動作之絕對性，靜態部份結構需穩固、角度得精準；動態部份，在角度轉折時，需能做到中線外置，如抽身換影，多幾人來幫手。過程中，勁力要能延伸、穿透，最終以隨進隨破、一以貫之體現。「相對性」：以絕對壓力奠基，攻其必救、壓其必接，待得對方「正有」對出之意時發動，轉折始能生效。若勢不正、勁不整、又或對方「已知、已成」對接之勢，則機勢已過、徒勞無功。相對性於外形，在整身進退、換線補位、不做久抗、以自身極限臨界為變換標準。相對性於內勁，如手壓水面浮球，手硬抓球，球易旋滑，手驟離球，球亂飛彈，唯有適度減壓，才能於球浮起時，持續穩定控制球體。「超量法」：訓練中，針對動作外型規範做超越標準值（通常為更大、更長、更遠、更重）、或針對次數做大量重複性的操演，以數量堆疊增加質變之機率。「逆推法」：若有一複雜動作的結果，因操作過程繁複而總是無法順利推演出來，則可先略過複雜過程，直接帶入結果，讓身體習慣產生結果之體感後，再進入繁複過程，以制約條件逐項建立所需反應。若堅持一關不過、不行下關，則易陷入計較單一細節而失整體的盲點，此類複雜技術所需之整體性優先於單獨細節，故適時略過不順處，由最終答案回頭找組成因子，是必要的鍛鍊技巧。「內蘊變著」：動作有因果、有起迄，但同因不一定同果。結果，實是由多項預置變著、依狀態順導而出，故練習任一動作時，切莫以固定的預設動作因果觀之。如同玩劇情類遊戲，所有玩家可能選擇的劇情腳其實本早已預置，結果僅是由玩家做出的某個選擇觸發而已。故任一動作送出，至少需準備「成立、失效」兩種情況之對應方案，而非單程車票、一成不變。「因勢成形」：過手間莫因貪圖點狀擊中而失結構，拿當拿、捨當捨，動作應由腳而腰而肩而手發動，莫以手領身而散亂。佔勢先、結構凝整後，最終才行於手。不以單點之擊中與否分勝負，應以最終之整體覆蓋率論高低。「延伸而轉」：動作的有效影響發生於勁力綿密轉折間，若以僅以外形變化、招式切換看待，則必然有用力的斷續而讓對方來得及反應或脫出。實做中，不預設壓力抗點、不做肌肉收縮抗頡、不被制約於固定線位，由蓄滿延伸之力為基，隨遇而生、延續而轉，則機勢俱足、渾然天成。「將放未放」：可想像張弦拉弓，每一次的動作到位，僅能拉弦至七成（此為換力臨界點之代稱，非指明確量值），待對方變化之際，我需先放弓，確定下個瞄準點後再拉弓。如此反覆「放弦、拉弦」，即是過手間控制的真義。其中，如何迅速定位至下個瞄準點、如何穩定拉至七成、不過不缺，是此技關鍵且難練處。心態若不定，急欲拉滿弓，則易陷入敵動我追的被動窘境。此類高階內勁制技術有趣的地方，在於寫來像武俠小說，人們或許看得神奇又狐疑，但真正心有所感者，就那麼幾個我手把手帶著的學生。你說它不存在，學生們的向學是最好的答案；你說它沒效率，這要看你追求的是打人還是自我控制；你說這樣公佈會被偷學，我說要這麼簡單，我的學生都別花心神練了。功夫養成如疊薄紙，一張紙很薄，但認真疊，累積後總能成塔。最近我在好幾個學生身上，都看到了突破與超越的機會，加把勁，你們都是我的驕傲！王兆羽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.84.93 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1447053080.A.D5E.html