Re: [閒聊] 相較於其他的運動武術需要的體能

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者kevin751021 (神拳阿凱)時間8年前 (2017/03/13 16:22)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《arimaa (arimaa)》之銘言： : 感覺很常看到一些例子，一些國際的武術比賽中。例如MMA，不乏有18歲以後才開始練 : 或者甚至原先是上班族，工作之餘到拳館練習，最後才辭去工作專心參賽也獲得不錯成績 : 但是就其他的運動來說例如球類，很少很少會出現這種例子，尤其球類 : 我的問題如下 : 1. 這個原因是否是因為武術隊體能上的需求比其他運動小呢? : 2. 不論國內國外都有不少選手從小就投入單項武術的訓練如:拳擊、柔道等等 : 但為何轉戰MMA的代表選手反而是業餘或較晚練的人勝出呢?照理說在專項運動有專精 : 又是從小開始練的選手應該較能勝出不是嗎? 1. 武術的體能需求絕對不亞於其他運動但球類一般沒分量級，簡單來說就是吃身高特別是台灣學校較流行的籃排球，棒球也吃體格甚至網球羽球都很吃身高一般人如果學生時期就長到180+ 幾乎多多少少都會接觸球類（不一定有興趣但都會被拉去打）體能好一點的沒有校隊至少也會打個系隊像我這種170-的，打好玩的居多，要打進系際校際代表隊伍非常困難另一方面，我認為較重要的是球類多為團體運動如果在學生時期沒接觸到團體出社會之後能夠找到關係緊密的團隊非常困難偶爾能跟不認識的網友一週練一次就了不起了很少聽到社會人士打球找教練一天操四五個小時一週四五天的戰術的學習，默契的養成，是團體項目致勝的關鍵可不是自己一個人把球技體能練好就能比賽了 2. 理論上練越久確實越容易致勝但是有非常多研究指出過早專項化會導致很多問題包括心理上的倦怠、運動傷害發生機率提高或是運動能力發展不均衡等等所以我們常常看到4-5歲打得一手好拳，或是練出八塊肌但是過幾年就再也沒有他們的消息的小朋友畢竟在這個階段的小朋友大多都很難專注在同一件事情上如果你看到他們很專精在某個項目上，通常都是"被逼出來的" 所以等到他們稍微長大了之後往往都不會想練了（就像我們這一輩6-8年級很多從小練鋼琴啥的一樣）當然從小就去鍛鍊專向長大很厲害的也不是沒有但比例其實是相對很少的一般建議青春期前平均發展，各種都玩一點主要在發展"運動能力"而非"運動專項" 把平衡、反應、協調，發展好並且開開心心地喜歡運動就可以了青少年時期可以開始學習專項，但不需要侷限在一個類別可以打籃球又練舉重又練格鬥都沒關係培養基礎的體能和肌力成年之後再開始把時間堆積在專項並且把肌力與體能針對專項最大化當然不同運動的"養成期"會有些出入有些運動或是技能的專項養成必須比較早而MMA需要訓練的技能太多太廣打擊技有點天份的大概2-3年就可以發展到能比賽但是柔術角力的技巧大概很難在3-5年內精通 20歲上下要立寢都精通的人實在很少（而且已經精通一項的人也未必會朝MMA發展）（如果我拳擊能打到冠軍大概不會來打MMA吧） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.162.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1489393369.A.507.html