看板 [ MartialArts ]
討論串[討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
推噓8(8推 0噓 14→)留言22則，0人參與, 最新作者NKN (99%是眼鏡與吐槽)時間15年前 (2011/05/08 23:32), 編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
http://youtu.be/qUMHyjESCkg. 1:15開始練. 在空手道的形裡頭這叫"三戰". 影片中的表演算是有客氣. 很多老空手道家年輕時訓練都是用竹刀去打. 據說厲害的人是練到光用格檔去架開. 就可以折斷對手的骨頭. http://youtu.be/pant_xwqHMc. --.
#3
Re: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
推噓1(1推 0噓 12→)留言13則，0人參與, 最新作者pingsky (PP)時間15年前 (2011/04/24 00:30), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我以前練空手道時是有一種練法是:. 吸氣到腹部, 撐住, 然後讓人用拳擊打丹田的位置. 練到後面是也有這樣的練習:. 排成一列跑步, 然後前面的人躺下, 讓後面的人陸續跑步在腹部踏過. 我想應該是還蠻有用的, 至少小學時被躲避球打到肚子的痛苦感受, 自從練空手之後. 就從來沒有感受過... (都快忘
#2
Re: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
推噓5(5推 0噓 78→)留言83則，0人參與, 最新作者dagayealo (普通搞笑)時間15年前 (2011/04/23 21:53), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
好像推文搞錯意思了，引導一下. 我不是說肌肉. 也不是有肌肉或沒肌肉. 而是"打肌肉"對於抗擊打的功效. 不是"練腹肌"，而是"打腹肌". 也不是所謂的靠"打腹肌"來段練出腹肌. 而是靠"打腹肌"，增加自己對擊打的承受度. 不知道各位了解我的意思了沒?. --. 推 fallenmomo:澔平你的看
(還有76個字)
#1
[討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
推噓7(7推 0噓 24→)留言31則，0人參與, 最新作者killCHina (*明星經理人*操盤手-從從)時間15年前 (2011/04/23 14:51), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
除了頭部, 有器官的地方不練. 其他部位應該都需要... 第一年我是用手掌拍拍拍,再來用拳頭打打打. 最近開始用球棒打自己= =. (discovery有說這樣骨頭密度會變大. 我跟別人相撞 真的覺得自己很硬). 當然. 從對打中也可以訓練~. 有人要分享自己的經驗嗎?. ^__^. --. ※ 發
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁