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[影片] 幾位球星的workout

看板NBA_Film (NBA 直播)作者 (清寒的補教業者)時間16年前 (2010/05/06 13:38), 編輯推噓27(27推 0噓 23→)
留言50則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
LeBron James（生化人還用人類方法練！？） http://www.youtube.com/watch?v=Bl097GexsDM&playnext_from=TL&videos=RFwHwCoKn78
Dwight Howard（整個肌肉也太銷魂～～） http://www.youtube.com/watch?v=t1HIQpeyqTo&playnext_from=TL&videos=_AYL0JPdCxE
Dwyane Wade（難怪炎帝不喜歡放暑假，沒比賽還要一直XDD） http://www.youtube.com/watch?v=aBxoRfhALUA&playnext_from=TL&videos=qXh3Wfp_7Sg
Kobe Bryant（在美國隊時的訓練，感覺好辛苦= =+） http://www.youtube.com/watch?v=cKpIzKb_5ac&playnext_from=TL&videos=ijMJJ5llW0E
Tracy McGrady（T-Mac加油！我國中最喜歡的球員^^） http://www.youtube.com/watch?v=70H20uE8Gco&playnext_from=TL&videos=lmuanrM0vsk
Baron Davis（大鬍子好像在做瑜珈開心......） http://www.youtube.com/watch?v=nzO5jgYkp60&feature=related
有OP說一下，希望大家喜歡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.167.66
推
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這樣的重訓量算是很多嗎？如何東方人這樣練會如何
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只是擷取部份過程吧！？東方人強度跟密集度可能就...
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推
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東方人強度如果重訓加強的話。有可能到這樣嗎？
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大家都說sbl，重訓不夠，但如果夠的話，是哪種光景呢？
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我覺得身體素質也有很大關係，那個可以練得極限有差
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推
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素質或許是有差，但是有的連練都不練 怎麼知道結果如何呢?
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叫他們少抓一點頭髮少夜店鬧事吧...Kobe來台不忘重訓
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不過還是推一個，讓大家知道他們的成功絕非偶然
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我們的球員放假不是搞怪就是去站台，比藝人還藝人～
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推
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台灣球員如何有kobe的態度，有可能贏亞洲強權嗎？
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對岸的球員不知重訓量有無贏5bl
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我覺得肯定是輸對岸，不過那時姚明去NBA也是加強很多
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國內有些球員不是還有啤酒肚嗎...手臂也沒什麼線條XD
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推
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LBJ身材真的很猛，倒數第二個姿勢不錯，DH腿好細!!!
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推
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Kobe那時就有腿傷了唷?
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推
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^^
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推
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姚明有說過還在大陸的時候重訓常會落跑...所以才會比較瘦吧
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推
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問胖豬
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http://0rz.tw/iXSCc 曾文鼎的胸肌感覺有點怪
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推
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LBJ那個影片只是他比賽前的熱身而已
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推
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推原PO整理 推球員敬業
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說真的,身為職業球員實在沒甚麼私人時間和空間
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每個階段都有不同的菜單訓練組合
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當然國內球員總是多了些讓人意外的分量..
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ex:做造型.上通告和跑夜店...
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這是熱身還是重訓啊? 以他們的肌肉量應該不是拿這種
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level的重量吧???
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推
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看他們workout真的超man
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推
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據說Shannon Brown重來沒重訓過...只能說天份還是差太多
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Shannon是運動量大,加上食量特大,算特殊例子...
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可是kobe不是說過香濃訓練很刻苦嗎
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Boykins可以用雙腳推舉舉起300磅...
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推
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腿推300磅其實還好...我猜他是臥推300磅...
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推
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300磅幾公斤?
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推
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一磅大約0.45公斤 所以大概135公斤吧
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推
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臥推135公斤真的超級猛@@
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推
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原來lebron已經禿頭了..
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推
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如果是腿300磅真的很普通吧 之前系隊學長就快了 何守正
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推
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好像都200公斤左右了 手300磅就真的很屌 不過我們重訓老
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也有120公斤 超噁..
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推
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Boyking臥推坦白說不大可能到300磅= =...他的身材,再說
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不是重訓做的重量重就是厲害,亞洲人要做到等同的重量不
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會太難,肌耐力跟肌肉的爆發力是不同的
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我臥推大概就是極限了...
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這些訪問影片都只是拍一點部份而已吧，一定更操啊！
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握推50～60公斤極限，剛剛漏打，我們體育老師是全中
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運紀錄保持人，極限可以160+，他手跟我小腿差不多...
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推
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話說突然好奇T-MAC的膝蓋不會是跑樓梯操壞的吧= =
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有機會！畢竟他不是生化人(︶︿︶)_╭∩╮
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