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Re: [閒聊] 重訓一個月了

看板PlayBaseball作者 (milo)時間19年前 (2007/04/26 12:25), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 2人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
對推文有點疑問,請懂的人指教 不知道怎麼樣的揮棒跟傳球動作會被胸肌卡到?? 相反的我認為在運動的角度來看,要啟動揮棒跟投球的動作時 胸肌都需要做強而有力的收縮,照說強壯的胸肌對加強這幾個動作的速度應該是有幫助的
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04/25 12:27,
小心胸肌別做太大不然會卡到揮棒和傳球
04/25 12:27
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04/25 12:27,
躬三頭 和 三角肌 多做點會比較理想
04/25 12:27
-- 伏爾泰： 　　 　　『我不同意你說的每一個字，但我誓死捍衛你說話的權利』 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.133.237
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04/26 14:05, , 1F
真的。胸肌不要練太大。不過一般人很難練到會卡到
04/26 14:05, 1F
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04/26 14:06, , 2F
以前某隊友，為了健美表演，狂練胸肌，一兩個月後
04/26 14:06, 2F
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04/26 14:07, , 3F
看他傳球，跟守備動作開始不協調，因為肌肉太大了
04/26 14:07, 3F
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04/26 14:08, , 4F
看看健美的人走路就知道。走路手都開開的。
04/26 14:08, 4F
推
04/26 14:25, , 5F
胸肌太大是真的會卡到揮棒，更讓你的揮棒手和胸夾不
04/26 14:25, 5F
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04/26 14:26, , 6F
緊，傳球時手臂的三角肌和胸肌也會卡到動作會變掉，
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04/26 14:27, , 7F
小弟我平常六日到在打球上了健身房後的心得跟您分享
04/26 14:27, 7F
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04/26 14:28, , 8F
如果真的要練胸，記得要練胸內側，別一直做斜飛鳥做
04/26 14:28, 8F
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04/26 14:29, , 9F
久了手會合不起來喔！
04/26 14:29, 9F
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