Re: [請益] 背部的傷痛
看原ｐｏ的描述，跟我之前痛的地方很像
我那段時間都停止練球，然後有去給中醫針灸
比較過不同的中醫後，似乎厲害的針灸會讓你覺得痛的部位很酸很酸
看蠻久的唷 一個月吧
傷慢慢好了可以開始做簡單的重訓 強化受傷的肌群
重點是休養時間可以趁機請教別人如果何改姿勢（但不是拿球丟唷）
畢竟如果傷好了 姿勢不對很容易再次受傷
分享自己的受傷調整的經驗 希望對原ｐｏ有幫助
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