Re: [請益] 打擊姿勢
※ 引述《mikker (米克)》之銘言：
: 1.握棒的方式
: 握棒時左手要像騎機車那樣 手腕有點彎
: 那右手咧?? 手肘方向是要有點朝後 還是輕鬆的往下擺??
: 這樣也會影響到我握棒的方法...
: 我是覺得 朝後會比較有power
: 輕鬆往下擺感覺球可以跟的比較好
: 看了許多MLB的打擊姿勢 這兩種都有
: 這兩種姿勢的優缺點在哪??
我是覺得這比較像是習慣問題
只是要注意，手肘如果朝後的話，不能連手掌都一起動到了
手腕要有彎才是對的
: 2.揮棒
: 甚麼叫延伸??? 該怎麼做??
http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm
點連續寫真館 → Others → Ｊ・ジアンビー (Jason Giambi)
照順序編號：
8 7 6 5 4 3 2 1
14 13 12 11 10 9
請看第10張到12張
他的左手跟棒子一起畫出了一個很大的圓形
這就是好的延伸
簡單講就是盡量伸展就對了
這是為了讓揮棒順暢，順暢之後你才更敢用力揮棒
: 還有 有人說揮到球 右手推完要放開 這樣左手才會使到力
這倒不一定，不放開也行
就算是同一個選手也可能有時候放，有時候沒放
不需要拘泥這個
: 然後有種棒子往投手方向丟過去的感覺
看Giambi的第10張，他雙手和棒子都是一起指向投手的方向
"棒子往投手丟"這感覺描述的應該就是這樣
: .....但是我今天去打擊場回來 左手拉傷了@@
: 我看很多選手會放右手 也很多都會雙手一起揮完
: 這兩個差在哪??
前面說了
: 3.踏腳
: 踏腳要往前踏住 那是要整隻腳不能彎 支撐所有的旋轉力嗎??
前腳不是不能彎，只是常常沒有彎而已！
前腳跨出去的時候是彎曲的(重心壓越低，還有跨步越小，前腳就會越彎)
不過扭腰之後，往往就會把前腳拉直了
但是例外就發生在重心壓得很低的時候
如果是一個會用全身跟球的打者，不是只有用手跟球而已
他要攻擊膝蓋高度左右的球的時候
前腳就會彎到就算扭腰也拉不直的程度
跨步小的話更容易發生
看上面那個網站，阪神的藤本敦士
這張圖就是一個膝蓋高度左右的球
他的前腳跨出去之後就沒有再伸直過了
他仍然可以用這樣彎曲的腳支撐住身體
: 腳尖的方向要比較靠近一壘還是投手??
: 往一壘就感覺是整個左腳踏死 左腳支撐旋轉力 這樣感覺比較有power
: 但是腳好容易受傷 這樣試過幾次 都隱隱作痛(其實也不是痛 是感覺用很多力氣 容易痠)
: 如果往投手方向 又踏不紮實 重心很容易往前跑過頭
: 是我左腳支撐力不夠嗎?
: 還是說左腳應該要跟著旋轉
: 我有試過 但是還是稍稍有點痛
越靠一壘越好
(向投手就是俗稱的"開掉"了)
你會受傷我想可能是你撐太久了
"踏死"其實只有在打球的那一瞬間而已
左打特別明顯，打完球前腳馬上就轉開，準備跑壘了
: 是要怎樣練左腳的肌肉
: 投球也要穩穩的下盤 要怎麼一起練??
: 感謝各位的回答
這個問題板上另外有專業的文章，可以搜尋重訓相關文章，我就不說了 XD
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