Re: [請益] 投球討鞭
※ 引述《j7895201 (伊巴)》之銘言：
: 因為打練場的場地因素只能拍側面
: 最後兩球是用側投
: 請大家多指點
: http://www.youtube.com/watch?v=2AI1xYQWjzY
找人KGB，拉長球，把姿勢固定
你的第一球是上肩，最後一球變四分之三，除非你有需要使用兩種姿勢，
例如長短距離傳球
拉長球的好處除了練速度以外，也可以訓練放球點
除非是為了練投手，不然一堆動作少作（如投手準備動作、大動作的抬腿）
除了會破壞投球節奏外，姿勢沒固定的結果會讓重心跑掉
投完球之後讓右手自然垂下就好
不要學職棒硬把手拉回，長時間下來肩部的肌肉會受傷
練下盤最簡單的方法就是長距離衝刺
小弟我比較相信美式的訓練法，所以衝刺比慢跑重要
從25M、50M、100M、200M慢慢加長
然後是下盤的重量訓練，但這又是很長的故事了.....
至於練手腕這檔事，自然就好
為了練手腕而刻意練的話，就會變成跟打擊一樣
在擊球時便變成刻意去轉壓球棒，這樣就算打到甜蜜點也無濟於事............
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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