Re: [請益] 投球不會繞臂
※ 引述《derek940813 (得瑞克)》之銘言：
: http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=aHOw8rWtiCc
: 首先這是我這次的影片經過一點訓練速度有進步了一點
: 自己知道的是下半身還是支撐不住跟繞臂的問題
: 自己好像不管怎麼丟都是提上來就丟了請問右手怎樣才會像職棒那樣繞臂？
因為丟完球之後上半身立刻挺直(與地面垂直)
或者說 上半身沒有彎下去
此刻瞬間 手的方向跟身體相反(手要往下 身體卻堅挺 腰桿挺直)
不但傷手臂 球速也跟著減低
身體應該要向伏地挺身一樣 胸口朝下 直到
右手打到左邊的屁股 繞完整個圓周之後
手臂才可以因為身體(右肩)抬高之後 順勢漸漸抬高
至於從一開始到手抬舉到最高處基本上沒太嚴重的問題
加強肌肉爆發力(舉啞鈴) 練協調(瑜珈) 增加投球流暢度
另外 手臂抬到最高處的時候 胸口一定要挺
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