Re: [請益] 肩膀傷痛困擾求解(已照MRI，關節唇沒事)

看板PlayBaseball作者blackwoods (黑森林)時間9年前 (2016/07/11 19:37)推噓7(7推 0噓 5→)

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※ 引述《gfh62001 (布)》之銘言： : 肩膀情形: : 2015年12月在大魯閣熱身不足，投一球用力過猛後感覺肩膀不適。之後每次丟棒球，只要 : 比較用力，投出去時肩膀就會嚴重抽痛。 : 位置: : 肩膀關節後方，丟出去時裡層嚴重抽痛，無法用力。其他的狀況不多說了我"個人經驗" 是去仁愛路宏恩看復健科掛侯雅娟醫師狀況也是熱身不足硬摧旋轉肌受傷撕裂還發炎之類然後去看得以後做一些治療有好一些通常樓上做處理的物理治療師還會教你一些小肌肉的訓練 (醫師做診斷然後上樓到物理治療區治療) 基本上這種打球的上"非常不建議"看中醫我也是有去看過中醫通常就是推拿針灸但問題是這種傷跟"日常動作"不一樣基本上投球動作都是在挑戰自己身體肌力爆發力極限所以你可能平常只是覺得"有點不舒服" 然而上場就完全變個廢人 (然後也不太需要看骨科因為通常不需要動刀) 還是要靠超音波去修補傷口讓痛感沒那麼明顯然後搭配肌力訓練去把周邊的肌肉群練到受傷之前的狀態甚至比更強壯而針灸推拿無法有這些效果 (當然如果有很強的中醫可以做到當小弟沒見識...) 至於如果你只是玩玩大魯閣沒有要打比賽就不用這麼費心了理論上要恢復到之前狀況治療加上重訓到一定程度三個月到半年不等 -- #1JaO_v6G (Baseball)

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sinyala

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blackwoods

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國罵水桶15日 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.14.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1468237028.A.83C.html

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gfh62001

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gfh62001

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我傷後最慘的時候投球距離大概剩下之前的六成或一半連內野的PLAY都抓得很勉強然後我說一下也許其他間也有不錯的復健醫師像我回台南也有去奇美看他有教我一些舒緩的動作跟簡單肌力訓練但是就沒有開治療診斷不免會覺得啊...這樣就好了? 不過大醫院一方面患者太多然後空間不足診療就等個半天如果要排物理治療也要等宏恩的好處就是...他是老醫院很少人去看然後侯醫師還蠻有耐心會問你有問題也可以問 (因為病患少時間多) 否則我相信各家醫院的復健科治療能力跟方式不會差太多就我了解的部分其實你之前的傷口應該是已經癒合但所謂的"痛感" 正是來自癒合後的"疤"或者沾黏每當肌肉摩擦到的時候就會有不舒適的感覺所以只能靠超音波把重新破壞再癒合但是平順一點減少痛感剩下的就是靠加強肌肉力量去彌補了 ※ 編輯: blackwoods (123.205.14.9), 07/12/2016 00:02:16

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bs378412

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KK650

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silvertiger

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