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分享:造成手肘受傷的投球姿勢

看板PlayBaseball作者 (....)時間8年前 (2017/09/13 15:25), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
哈樓大家好，之前有在這邊分享過肩膀疼痛的文章 最近也接了不少版友與球友的個案 發現到蠻多球友的手肘疼痛多半是來自於投球姿勢的不良 所以簡單整理了兩個常見的錯誤投球姿勢分享給板友 希望可以幫到更多在為疼痛所苦的球友們 https://atxphysio.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html -- ATX徒手物理治療研究室 https://www.facebook.com/ATXphysio/ 徒手物理治療師分享腰痛,肩頸痠痛，膝蓋痛， 棒球運動傷害的臨床經驗，最新治療方式等資訊 -- 歐陽峰躡足遠遠跟在郭靖黃蓉兩人之後,只見兩人伸手互摟對方腰間, 耳鬢廝摩,神態甚是親密,心下暴怒,暗道: "我如不把這兩個小鬼折磨的死不成活不了,可就枉稱西毒了" ~~民明書房---中國古代的去死團員~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.62.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1505287541.A.208.html
推
09/13 15:46, , 1F
第2點應該是要說手肘高於肩膀的連線吧，手肘當然高於
09/13 15:46, 1F
→
09/13 15:47, , 2F
地面啊 XD 另外建議要不要順便說一下正確的姿勢？
09/13 15:47, 2F
推
09/13 15:52, , 3F
可以解說一下原因嗎？謝謝
09/13 15:52, 3F
推
09/13 18:12, , 4F
解說+1
09/13 18:12, 4F
推
09/13 20:33, , 5F
為啥大家總是覺得手肘痛是姿勢不對啊？那郭泓志開了這麼多次
09/13 20:33, 5F
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09/13 20:33, , 6F
不就也是姿勢不良啊？
09/13 20:33, 6F
推
09/13 20:50, , 7F
個人認為因為郭泓志比較像是因為從小到大投了數千數萬
09/13 20:50, 7F
推
09/13 20:52, , 8F
球後導致的受傷 而一般未經訓練的人沒有像郭泓志一樣
09/13 20:52, 8F
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09/13 20:52, , 9F
那麼多的投球數卻也有手肘痛的困擾自然就會認為是姿勢
09/13 20:52, 9F
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09/13 20:52, , 10F
的問題
09/13 20:52, 10F
推
09/14 02:35, , 11F
文章內其實有解說原因唷~ 就是在說肩關節在前腳著地前
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09/14 02:36, , 12F
就應該處於較為外轉的姿勢(像是秀給別人看手錶的姿勢)
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09/14 02:37, , 13F
否則在前腳著地後才進行外轉，手肘會同時承受髖、軀幹、
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09/14 02:38, , 14F
肩外轉的拉力(可以想成肩膀跟軀幹拿手肘韌帶在拔河)
09/14 02:38, 14F
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09/14 02:38, , 15F
這樣手肘壓力就會很大
09/14 02:38, 15F
推
09/14 07:41, , 16F
感謝分享
09/14 07:41, 16F
推
09/14 23:58, , 17F
推
09/14 23:58, 17F
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09/15 21:34, , 18F
手肘高於肩膀會比較緊阿，但是這其實很不好判斷
09/15 21:34, 18F
推
09/17 23:40, , 19F
已經會痛了要怎麼治療呢?
09/17 23:40, 19F
推
10/05 16:45, , 20F
仲訊
10/05 16:45, 20F
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