Re: 分享:造成手肘受傷的投球姿勢
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不好意思因為原文是貼在粉絲專頁所以受限於FB字數無法做太詳細的解釋
有關於這兩個姿勢為什麼會造成手肘的受傷
主要是因為他會造成手臂的動作延遲
再說具體一點
https://imgur.com/H61TSbs
圖片上方投手肩膀的動作，是投球的發射動作
理論上在腳碰到地面時，手臂要在這個位置，之後手肘會向捕手方向移動，把球投出
但如果腳碰到地面時，肩膀在以下兩個位置的話
https://imgur.com/RYN5LRF
手臂就要先外轉到發射的動作，才能繼續投球的動作
但在腳碰地的時候身體跟腰就會已經開始轉動了
就會造成手臂一邊外轉，身體一邊旋轉
而這個動作就會造成手肘的韌帶非常大的扭力。
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投手手肘痛原因有千千百百種
有人是使用過度，有人是身體肌群力量不夠
姿勢不良只是其中一種
郭泓志姿勢沒問題，不等於姿勢不良不會造成手肘疼痛
而是我剛好臨床上常遇到的球友都是這兩種姿勢居多，所以特別想寫文章分享而已
此外因為你剛好提到郭泓志讓我想到一個常有的誤解
就是不良的姿勢不等於球員不強
相反的很多職業選手的錯誤姿勢都是為了增加球速產生的
簡單的比喻就是如果把彈弓延伸到極限，彈丸就會飛得更高更遠
但裡面的彈力繩就很容易彈性疲勞甚至斷掉
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歐陽峰躡足遠遠跟在郭靖黃蓉兩人之後,只見兩人伸手互摟對方腰間,
耳鬢廝摩,神態甚是親密,心下暴怒,暗道:
"我如不把這兩個小鬼折磨的死不成活不了,可就枉稱西毒了"
~~民明書房---中國古代的去死團員~~
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