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[請益] 跨步後踩的方向還有揮臂問題

看板PlayBaseball作者 (飄流人)時間6年前 (2019/02/06 13:00), 編輯推噓11(11推 0噓 24→)
留言35則, 12人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 http://i.imgur.com/goqvMM2.jpg
黑色跟綠色是我會踩的位置，所以沒有很固定 綠,藍色是我上網查一些職業選手會踩的位置 然後橘色是有個前輩教我要這樣踩 問題來了，前輩跟我說這樣踩會用到大腿內側的力量而不是外側，這樣比較不會受傷也有力量往前送，踩太外會分散力量 當我試著踩橘色的位置時，髖卻無法正常順暢的轉動，會感覺卡到大腿外側，是因為協調性還是活動度不好？ 投出後的後續動作也很重要，我之前在室內球場看到教練會教球員投出後 後腳一定要用腳背碰地，說是可以避免受傷，之前我也發過文問過這樣的問題，當時是說比較偏向日式投法，不用一定要這樣做，想知道一下腳背碰地有什麼根據嗎？ 另外揮臂動作之前被前輩糾正不是整個手臂在揮，這樣會讓肩膀受傷 正確姿勢是要用前臂把球送出去就好，這樣揮臂也比較快 正確出力點是手腕到手肘的中間點，但我不知道為什麼都感覺不出來，反而是手肘明顯再出力，有辦法能改善嗎？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.100.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1549429236.A.370.html
推
02/06 14:18, 6年前 , 1F
橘色亂教，最常見的就是腳尖朝向捕手方向 綠色最好
02/06 14:18, 1F
→
02/06 14:18, 6年前 , 2F
稍微偏向藍色 或黑色都無妨 整個腳步是穩定即可
02/06 14:18, 2F
推
02/06 15:00, 6年前 , 3F
應該說 為了防止前腳位置是黑色更往外開 所以要想著橘
02/06 15:00, 3F
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02/06 15:00, 6年前 , 4F
色那樣 但實際上前腳是要朝向本壘板
02/06 15:00, 4F
推
02/06 17:09, 6年前 , 5F
前腳不要踩在橘色位置上 太內側了 這樣力量才不會積在前
02/06 17:09, 5F
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02/06 17:09, 6年前 , 6F
腳膝蓋 避免受傷 藍色位置是因為旋轉後怕位置轉過頭 球投
02/06 17:09, 6F
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02/06 17:09, 6年前 , 7F
歪了
02/06 17:09, 7F
推
02/06 17:12, 6年前 , 8F
會不會玩飛標 想想看那怎麼玩
02/06 17:12, 8F
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02/06 17:27, 6年前 , 9F
常聽說腳力量沒有傳遞或是開掉、變成外側發力那是什麼意
02/06 17:27, 9F
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02/06 17:27, 6年前 , 10F
思呢？
02/06 17:27, 10F
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02/06 17:27, 6年前 , 11F
是因為膝蓋轉太過去不好的意思嗎？
02/06 17:27, 11F
推
02/07 11:46, 6年前 , 12F
投球是向前方施力 所以腳尖膝蓋要向前才不會扭傷
02/07 11:46, 12F
推
02/07 11:55, 6年前 , 13F
你踩藍或橘要注意pitching across the body的問題
02/07 11:55, 13F
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02/07 11:56, 6年前 , 14F
前腳的支撐會不好 身體的旋轉也會因為前腳位置沒辦法
02/07 11:56, 14F
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02/07 11:57, 6年前 , 15F
有更多的旋轉
02/07 11:57, 15F
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02/07 11:57, 6年前 , 16F
也會造成控球不好
02/07 11:57, 16F
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02/07 13:55, 6年前 , 17F
橘色亂教 自己不會用下盤就亂給建議 會想踩那邊只是想多靠
02/07 13:55, 17F
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02/07 13:55, 6年前 , 18F
腰旋轉旋轉出力
02/07 13:55, 18F
推
02/07 17:51, 6年前 , 19F
踩在橘色上你膝蓋先爆 腳尖方向朝本壘版就好
02/07 17:51, 19F
推
02/07 23:13, 6年前 , 20F
當你投球進入到比較高段的技巧時，確實要踩橘色沒錯
02/07 23:13, 20F
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02/07 23:13, 6年前 , 21F
，可以讓釘鞋內側先著地，膝蓋跟大腿閉鎖得比較好，
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02/07 23:13, 6年前 , 22F
同時自由腳插入地面的角度更傾斜。不過，想完全做確
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02/07 23:13, 6年前 , 23F
實也沒那麼簡單，應該說初階者至少先做到腳尖能穩定
02/07 23:13, 23F
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02/07 23:13, 6年前 , 24F
筆直不外張，之後再想閉鎖的事。
02/07 23:13, 24F
推
02/07 23:17, 6年前 , 25F
應該說，意念上是想踩出橘色，而實際上大概是綠色的
02/07 23:17, 25F
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02/07 23:17, 6年前 , 26F
角度。
02/07 23:17, 26F
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02/07 23:17, 6年前 , 27F
更正，實際上是藍色
02/07 23:17, 27F
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02/08 20:46, 6年前 , 28F
純噓一樓
02/08 20:46, 28F
推
02/09 03:49, 6年前 , 29F
我想推navy,的確是有高階投手在追求踩橘色的點,不過在那
02/09 03:49, 29F
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02/09 03:50, 6年前 , 30F
之前,還有很多地方需要加強的,弄不好容易受傷
02/09 03:50, 30F
推
02/09 15:34, 6年前 , 31F
02/09 15:34, 31F
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02/09 15:35, 6年前 , 32F
剛剛看了Kluber的影片，大概是踩在藍色綠色之間
02/09 15:35, 32F
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02/09 15:35, 6年前 , 33F
不過我覺得要注意的是自由腳放下去，到跨步，腳掌仍要
02/09 15:35, 33F
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02/09 15:36, 6年前 , 34F
平行投手板，或是稍微往身體的中軸線內歪一點點，太早往
02/09 15:36, 34F
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02/09 15:36, 6年前 , 35F
外伸出去，很容易整組開掉~~
02/09 15:36, 35F
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