討論串想請教一下
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我比較傾向於動作不佳所引起的, 我以前也會在奇怪的地方爆彈, 就像 yakyu 想的. flexor 肌肉我就也有過刺痛. 當然如果練得太頻繁的話就是 overuse, 需要休息,. 要能夠練更多要重訓或是慢慢增加運動時間, 不然一定會爆 (就算動作正確也一樣).. 所以休息之外, 你應該需要改正一
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歹勢剛剛看反了，把他當作三頭肌，也謝謝好心的人提醒。. 你的圖畫這樣子的話，我想請教個問題，你丟球是真的照圖中的角度在丟嗎？. 也就手肘比較低的角度。. 你傷到的地方是前臂的Flexor肌肉群，管的是扣腕跟手指頭扣球的動作，最好. 還是充分休息吧，雖然覺得一天沒練球會死，但是要是以後都不能丟球那就死
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<----- 肩. / /. 握著拳頭的手掌 / /. | __ / /. |--> | \---------/ /. |___/----------/ <------ 肘. ^^^^^^. 爆彈處. 圖畫的有點不好. 不過我有時候是練了一個早上的球都沒事 傳球數應該有有上百吧. 有時候是用力傳球第
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