PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 一次做好還是分開做好？

看板Question (運動問題)作者Cidolfas (最後流亡～)時間19年前 (2005/04/15 01:08)推噓1(1推 0噓 0→)

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如果想做仰臥起坐，那麼是一次做60下好，還是分成兩次，每做30下休息一下再繼續的好？哪一種對腹部的鍛鍊較好？多謝各位！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.204.182

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