[問題] 請問大腿該如何練

看板Question (運動問題)作者 (該叫什麼好呢?)時間19年前 (2005/05/18 01:49), 編輯推噓2(200)
留言2則, 2人參與, 最新討論串1/1
如題,我全身上下,就只有大腿粗 身材還滿瘦的 平常有在打籃球 小腿滿結實的,但是不知道為什麼大腿就是肉肉的 請問該如何練大腿,但是又不會傷到膝蓋呢?? 知道的大大麻煩可以說明詳細一點,謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.125.194.27

61.217.140.101 05/18, , 1F
在床上抬腿、放下 抬腿、放下
61.217.140.101 05/18, 1F

220.142.11.55 05/22, , 2F
空中腳踏車
220.142.11.55 05/22, 2F
文章代碼(AID): #12YYw_r5 (Question)
文章代碼(AID): #12YYw_r5 (Question)