PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 為何胸部會越練越平?

看板Question (運動問題)作者kheng (呆呆)時間19年前 (2005/07/27 13:04)推噓0(0推 0噓 0→)

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之前我都只有在練上胸上胸的肌肉有些效果 (平躺胸部推舉 40KGx8次x3組,35KGx10次x3組,30KGx10次x3組) 可是下胸及中胸都沒有什麼突出的感覺最近几天我開始集中練中胸感覺是被上胸被拉平的似的 (鈄躺胸部推舉 40KGx8次x3組,35KGx10次x3組,30KGx10次x3組) 請問問題出在哪裡? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.183.186

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