[問題] 胸肌 怎摸練(家中)

看板Question (運動問題)作者 (奶昔)時間19年前 (2005/10/12 00:55), 編輯推噓3(301)
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我想知道胸肌怎摸練 大家都說伏地挺身有用 但是我持續了一段時間 並沒有什摸成果 我本人算結實型 但惟獨胸部都沒肉挺出來 因此想知道只想練胸肌的話該如何進行 謝謝喔 麻煩回我信箱 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.164.59

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你需要的是上健身房...
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10/12 18:20, , 2F
可能是重量壓的不夠................................。
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我也想問,難到家裡沒有替代的東西可以輔助嗎?
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12/09 02:03, , 4F
把兩手的距離拉長一點作效果會比較好
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文章代碼(AID): #13I-vr_o (Question)
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