PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 有氧和重訓的次序

看板Question (運動問題)作者Kalovi (沉潛～新竹蒙難記)時間18年前 (2006/09/04 10:37)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 3人參與討論串1/1

是先有氧後重訓吧？所以我應該是慢跑完跳跳繩，之後接舉啞鈴和仰臥起坐、伏地挺身，而不是相反囉！有錯請指正。 thx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.185.99

推

09/04 14:16, , 1^F

09/04 14:16, 1^F

→

09/05 00:59, , 2^F

09/05 00:59, 2^F

→

09/05 14:53, , 3^F

09/05 14:53, 3^F

推

09/06 00:25, , 4^F

09/06 00:25, 4^F

推

09/10 22:44, , 5^F

09/10 22:44, 5^F

‣ 返回看板[ Question ] [QA]

‣ 更多 Kalovi 的文章

文章代碼(AID): #14-v5DDq (Question)

Question 近期熱門文章

1

1

[情報] 美式躲避球徵球友已刪文

1年前, 10/08

1

22

[問題]膝蓋疼痛，運動過量?

2年前, 02/06

2

3

[問題] 有獨木舟運動的專版嗎

3年前, 08/29

1

1

[問卷］填問卷抽7-11禮卷

4年前, 01/03

1

5

[問題] 肌肉鬆弛劑的問題

5年前, 08/25

1

1

[問題] 請問桃園或台北哪裡買的到巧固球

6年前, 07/28

1

1

自主跳高訓練場地

7年前, 08/23

3

7

[問題] 登山鞋的建議

7年前, 07/03

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

37

85

[新聞] 愛爾達被情勒「講中華隊就退訂」　官方33

44分鐘前, 11/26

3

13

[閒聊] 台灣拿到世界12強冠軍相當於

[ BaseballXXXX ]

2小時前, 11/26

8

31

Re: [討論] 棒球相較於其他球類運動難度門檻算最高嗎

2小時前, 11/26

3

15

[開戰] 展元在幹麻

[ BaseballXXXX ]

2小時前, 11/26

9

12

[分享] 為了古林放棄12強遊行戴培峰：

[ BaseballXXXX ]

2小時前, 11/26

-2

29

[討論] 斗膽請問關於歷史得分王

2小時前, 11/26

113

217

[新聞] 直言日本遭遇「棒球史上最大冷門」大聯盟

2小時前, 11/26

72

130

[問題] 一日球迷想問目前台灣最強投手

2小時前, 11/26

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ Question ] [QA]

‣ 更多 Kalovi 的文章

文章代碼(AID): #14-v5DDq (Question)