PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 找不到有關於重量訓練的版

看板Question (運動問題)作者myprog (bravely face)時間18年前 (2006/06/23 00:09)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

很想了解重訓時的注意事項像是要訓練那個肌群該用那些器材怎樣避免運動傷害運動完要補充那些食品怎麼有計劃地把肌肉練大起來似乎找不到相關的看版查詢還是我忽略了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.254.152

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