PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 剛開始跳繩

看板Question (運動問題)作者Kalovi (沉潛～新竹蒙難記)時間18年前 (2006/07/11 14:41)推噓0(0推 0噓 0→)

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是不是容易絆到腳？我繩長是腳踩中間，雙手提起至胸前（肘彎），我想繩子要再長一點讓雙手在胸前平舉才會跳得順另外我跳前會暖身、慢跑一下休息一兩分再跳這樣可以嗎？跳的時候只要手腕動就好嗎？可是手臂會不自主動是因為還不熟練嗎？我想每天跳持之以恆可以長高吧？（我175cm/23y）以上請多指教 thx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.185.99

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