[問題] 關於慢跑的一些問題
我已經爬過文章了
發現原來慢跑比自己所想的還要有學問
尤其那個腦內啡超吸引人
今天就迫不及待的去嘗試了 ≧▽≦
可是
我根本就支持不到40分鐘
跑完七圈操場要進入第八圈時
就有一種不舒服的感覺
發生在腹部跟胸部之間
就是這裡 ⊙ ⊙ 我是胸部
* ←不舒適處
. 我是肚臍
我不會覺得很喘
也不覺得無力
神智也還清晰 XD
可是 * 點 就有一種不舒服的感覺
而且越來越明顯
這是代表 * 點需要多動一點嗎?
可能是什麼原因造成的?
可以怎麼改善呢?
對了 今天一早我吃完早餐馬上就出發跟我爸媽去壽山
才爬一點點樓梯就出現 * 點不適的情形了!
偶爾起太早吃完早餐也會 * 點不適
我爸媽稱之為 "叵心" (台語)
他們都說是我體力太差才會這樣
可是我很不服氣阿 \_/
我也常常可以爬很遠的山路阿怎麼這麼說!
很想知道這是怎麼回事
希望板上有經驗的人士可以回答我一下 <(_@_)>
拜託拜託
我真的很想進步 不要被*點阻礙啦
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