[問題] 跑步、跳繩和游泳需要錯開嗎？
我一二四五日洗澡前會跑步，
跑完再跳個繩；
週一除外會去游泳，
但游泳還是初學階段。
我只知道一個是有氧，
另一個是無氧，
請問兩者需要錯開嗎？
每天一起感覺有點累，
對身體也不知道好不好？
謝謝回答！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.185.99
推
08/16 16:53, , 1F
08/16 16:53, 1F
推
08/16 20:21, , 2F
08/16 20:21, 2F
推
08/17 03:06, , 3F
08/17 03:06, 3F
→
08/17 03:06, , 4F
08/17 03:06, 4F
推
08/17 14:13, , 5F
08/17 14:13, 5F
推
08/17 22:24, , 6F
08/17 22:24, 6F
→
08/17 22:25, , 7F
08/17 22:25, 7F
推
08/17 23:08, , 8F
08/17 23:08, 8F
→
08/17 23:11, , 9F
08/17 23:11, 9F
Question 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
