[問題] 跑步膝蓋會痛
今年21歲了 從來沒有跑步的習慣
不過體重破70上個月決定開始慢跑
但我400的操場跑三圈後膝蓋會開始痛
開始跑之前我會做暖身 伸展
請問這是正常的嗎? ex:因為我肌力不夠.暖身不夠
還是我該去做檢查了? ex:骨頭有問題之類的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.56.188
推
08/30 23:18, , 1F
08/30 23:18, 1F
→
08/30 23:19, , 2F
08/30 23:19, 2F
推
09/04 01:16, , 3F
09/04 01:16, 3F
→
09/07 18:25, , 4F
09/07 18:25, 4F
→
09/07 18:26, , 5F
09/07 18:26, 5F
→
09/10 22:00, , 6F
09/10 22:00, 6F
Question 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
-14
93
