PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 跳繩是有氧運動

看板Question (運動問題)作者wowian (我只是單眼皮)時間19年前 (2006/11/05 13:24)推噓0(0推 0噓 0→)

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跳繩是有氧運動的話每天跳30分鐘比跑30分鐘有用囉? 因為我覺得在家跑跑步機沒有比去外面跑步來的好只是有時候下雨或者只有白天有空的話(學校不開放) 就完全什麼都不能做了!! 會不會跳出腹肌呀?呵呵~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.199.91

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