PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 跳繩是有氧運動

看板Question (運動問題)作者 (我只是單眼皮)時間18年前 (2006/11/05 13:24), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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跳繩是有氧運動的話 每天跳30分鐘比跑30分鐘有用囉? 因為我覺得在家跑跑步機沒有比去外面跑步來的好 只是有時候下雨或者只有白天有空的話(學校不開放) 就完全什麼都不能做了!! 會不會跳出腹肌呀?呵呵~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.199.91
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