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Question (運動問題)
[問題] 跳繩是有氧運動
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(運動問題)
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wowian
(我只是單眼皮)
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18年前
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(2006/11/05 13:24)
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跳繩是有氧運動的話 每天跳30分鐘比跑30分鐘有用囉? 因為我覺得在家跑跑步機沒有比去外面跑步來的好 只是有時候下雨或者只有白天有空的話(學校不開放) 就完全什麼都不能做了!! 會不會跳出腹肌呀?呵呵~ --
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