PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 如何增加心肺功能

看板Question (運動問題)作者sunnylo (加油)時間18年前 (2006/11/17 13:33)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

請問各位目前我要考試3000公尺跑步不過我的速度一直沒辦法維持一定好像是心肺功能不夠強那我要做什麼樣的運動才能有效增強我的心肺功能如果要每天跑步的話似乎對我來說不太可行因為我的兩支膝蓋都受過傷並且我也已經30歲了所以想要請為各位網友要做什麼運動才能有效增強我的心肺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.238.217

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