[問題]============= 我想練大腿啦!!!!!====== …

看板Question (運動問題)作者 (月老 賜我一個好女孩吧!)時間17年前 (2007/04/12 11:28), 編輯推噓3(301)
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※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: abme (月老 賜我一個好女孩吧!) 站內: ask 標題: [問題]============= 我想練大腿啦!!!!!==================== 時間: Thu Apr 12 11:15:09 2007 我想在家自己練大腿 可是又苦無器材 蛙跳的話 因為我住樓上又怕吵到別人 有沒有人能提供一些方法啊?! 甘溫~^^ -- 我是個愛看棒球的宅宅 這就是所謂的真相是吧?! http://www.wretch.cc/album/bear20070317 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.33.248

04/12 11:17,
幫你轉健身板
04/12 11:17

04/12 11:23,
不用蛙跳...起立蹲下一直做也可以讓你腿軟
04/12 11:23
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.33.248

04/12 23:42, , 1F
推起立蹲下,另外登階也是不錯的選擇
04/12 23:42, 1F

04/14 00:59, , 2F
我的方法是買一個1cm厚的軟墊+0.6mm的瑜伽墊.我在上面跳繩都
04/14 00:59, 2F

04/14 01:08, , 3F
沒有問題
04/14 01:08, 3F

04/28 20:16, , 4F
蹲馬步
04/28 20:16, 4F
文章代碼(AID): #167QTBo4 (Question)
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