PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 要如何練衝刺

看板Question (運動問題)作者Ygulu (咕嚕)時間16年前 (2008/10/10 18:47)推噓0(0推 0噓 0→)

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打棒球全力衝刺從本壘跑到二壘就很喘了還沒跑到三壘腳就軟了我現在的情況可以慢慢跑完六千公尺約35分鐘 (真的很慢囧) 100公尺 15秒囧我想還有很大的進步空間上次自己胡亂練一通結果大腿拉傷 orz 想請問該怎麼練衝刺的速度可以穩定的進步而不會受傷謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.170.111

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