PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 小臂爆發力

看板Question (運動問題)作者 (orz)時間16年前 (2008/11/22 22:15), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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請問一下如何針對小手臂的力量加強 或是手腕的力量 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.57.15
推
11/22 22:54, , 1F
亞鈴 ..........等等!!看什麼運動??
11/22 22:54, 1F
推
11/23 11:00, , 2F
彎曲槓鈴
11/23 11:00, 2F
推
12/02 15:34, , 3F
握力器?
12/02 15:34, 3F
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