PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 腰部開刀過

看板Question (運動問題)作者MarcLin (馬克)時間15年前 (2009/05/12 07:18)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

我之前開過第五節椎弓的手術，這一年以來，整個體重直線上升尤其是肚子的贅肉實在很誇張，實在很想趕快把肚子的贅肉消掉，但是我現在還是不太能大幅度彎腰 (也不太敢，心理因素吧)，不知道我這種情況適合做怎樣的運動來消除肚子的贅肉呢？煩請賜教，感謝 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.5.8

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