[問題] 運動後都會肌肉酸痛,該如何解決?

看板Question (運動問題)作者 (arts)時間15年前 (2009/11/13 15:13), 編輯推噓0(004)
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運動後都會肌肉酸痛,痛的手都快動不了了? 請問我因該怎麼做呢? 誰可以交交我呀 各位大大們? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.55.178

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運動前熱身 運動後收操或緩和運動都有做的話應該不會很酸
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痛...@@"
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可以試著減低運動強度,樓上大大正解~
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12/05 14:39, , 4F
運動後拉筋
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文章代碼(AID): #1A_GSbBn (Question)
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