PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 練啞鈴的重量

看板Question (運動問題)作者ils90414 (大浩)時間15年前 (2009/10/07 05:33)推噓2(2推 0噓 6→)

留言8則, 3人參與討論串1/1

小弟我最近想新購啞鈴有25磅約11公斤還有20磅約9公斤兩個選擇之前練5公斤的舉起來很輕鬆現在不知道要買11還是9公斤的要練爆發力直接衝11公斤比較好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.11.202

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