PTT體育區 / Question (運動問題)

[請益] 仰臥起坐的問題..

看板Question (運動問題)作者coupe111時間14年前 (2009/12/31 00:28)推噓0(0推 0噓 4→)

留言4則, 1人參與討論串1/1

如標題~ 我是有個小疑問: 做仰臥起坐時,在"起坐"時身體是彎曲還是保持挺直,對鍛鍊腹部線條(或稱腹肌) 較有效呢? 因個人嘗試"起坐"時身體保持挺直的方式,覺得比用彎曲身體的方式起來還累. 補充:謝謝提供解答的運動達人唷~ ※ 編輯: coupe111 來自: 59.115.236.240 (12/31 00:47)

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