PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 放鬆肌肉的方法?

看板Question (運動問題)作者ViolentBear (暴力熊)時間15年前 (2010/02/03 13:08)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 1人參與討論串1/1

小弟是個還算喜歡運動的學生，除了去體育性社團外自己也有慢跑的習慣運動前後都會伸展、拉筋，不過不肯定是否確實這陣子腰和膝蓋偶爾有一些不知道怎麼回事的疼痛去看中醫都說我的大小腿肌肉太緊繃，對腰和膝蓋造成影響想問一下版上先進，有沒有自己一個人也能放鬆肌肉的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.13.168 ※ 編輯: ViolentBear 來自: 122.116.13.168 (02/03 13:09)

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