[問題] 每天伏地挺身該做多少個
話說我上學期平均每天做八十幾個，
結果受傷了，
肩膀一往後就有折手指的聲音，
下學期還要帶學弟做，不知道應該要做多少個？？
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但是我看騎魔姿勢佳，都說要做２０個休息２分鐘再做
然後最好每天做不同部位的鍛鍊（？
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在即時通看到有人發一篇「衝人氣的方法」
到底要不要點進去....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.65.106
推
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※ 編輯: RaY4451 來自: 123.194.65.106 (02/16 00:36)
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