[問題] 何謂劇烈運動?請求各位解答!

看板Question (運動問題)作者wayne22477 (W..)時間14年前 (2010/04/23 14:36)推噓0(0推 0噓 5→)

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我最近因為身體不適到醫院做了一系列的檢查，昨天一項２４小時心電圖給我一個算滿震撼的消息，醫師說我的平均心跳比一般人平均值７０還要高出許多，總平均下來是１０６下每分鐘，加上上次再醫院院內暈倒抽血檢驗有一項橫紋肌溶解指數超高，醫師說有可能是心跳過高以及其他因素所致，所以要求我不要再繼續＂劇烈運動＂，但我的專項運動是跆拳道，平常以慢跑十至二十分鐘約距２０００至５０００ｍ，然後一週有二至三日不連續會到學校重訓室做基本肌力訓練，醫師說這些都不能再做，因為我心跳會過高，橫紋肌會一再溶解，如像上次飆高至３０００多近４０００，致命的機率很高．但是我除了這些運動知道算是劇烈運動，還有哪些也算是劇烈運動？有沒有什麼數據或指標可以參考，這樣的檢驗報告讓我不知道我未來還有什麼我會的運動可以做，長輩們都說人不動會老的很快也懶的很快，我還想多多運動讓自己身體能夠健康正常，煩請各位運動達人提供我一些相關之事與指教，感謝大家閱讀本文與不吝指教！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.136.200.64