[請益] 如何瘦屁股跟大腿
我是個男生
但我的下半身明顯的比上半身還寬很多
屁股很大 大腿很粗
有沒有方法可以讓我的下半身瘦一點
讓我的體態 看起來更協調
還有要怎樣 才可以讓我的胸部
還有我的手臂的肉更多一些
因為我想要練壯 可是 這兩個部位都沒有肉
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