[問題] 需要各位前輩們的幫忙

看板Question (運動問題)作者 (飛翔)時間14年前 (2010/07/31 12:07), 編輯推噓1(1012)
留言13則, 3人參與, 最新討論串1/1
各位前輩們 大家好 小弟現年28歲 快29 以前小弟國小是棒球隊 國中是田徑 籃球 (可灌籃) 拔河隊 在高中以前是181cm 59kg 上了大學讀完研究所後 現在是182cm 快100kg 現在有了A cup 與大肥肚 不知道現在要選什麼運動 體重才能夠減下來 另外我現在這種體型 比較適合練什麼單項運動? 舉重? 健身(但不想變更大隻) 跆拳道? 柔道? 摔角.....orz 希望各位前輩給小的建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.235.118

07/31 14:51, , 1F
健身不會讓你變"更大隻",同樣重量的肌肉體積比脂肪小太
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多,所以不用擔心
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07/31 14:52, , 3F
常常看到國內運動員對運動知識方面的不足就很感慨台灣
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教育的失敗
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如果你是要減肥,有氧搭配重訓是最好的
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07/31 14:53, , 6F
有氧如跑步、腳踏車、游泳等等,你以前是運動員,我相信
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07/31 14:53, , 7F
你底子應該不差,用對方法要瘦很快
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如果對重訓不排斥就去找找便宜的健身院或健身房
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07/31 14:55, , 9F
關於重訓的知識可以去肌肉沙攤版爬文,有氧可以去fitnes
07/31 14:55, 9F

07/31 14:55, , 10F
s版
07/31 14:55, 10F

08/01 00:45, , 11F
樓上多謝^^
08/01 00:45, 11F

08/25 21:03, , 12F
你應該要改變你的飲食習慣 另外樓上你在感嘆教育失敗的時候
08/25 21:03, 12F

08/25 21:03, , 13F
請不要針對運動員 一竿子打翻一船人是會引起不必要的衝突的
08/25 21:03, 13F
文章代碼(AID): #1CKw5zHD (Question)
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